Andreza Almeida
Muitas pessoas na procura por um corpo ideal recorrem a dietas. Às vezes, inventadas por elas mesmas . Mas os especialistas advertem: Além de causarem riscos à saúde, essas dietas também podem ser frustrantes. Isso porque com o fim do regime a pessoa geralmente volta ao peso anterior. Por isso, nada de exageros: bons hábitos alimentares e exercícios físicos são as melhores ações para beneficiar o corpo
Entrevistamos pessoas que fizeram dietas “malucas” e especialistas que nos contam como funcionam esses regimes e dão dicas de como emagrecer de maneira saudável.
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